大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 「食べる量は変わらないのに体重が増えてきた」「検診で脂質や血糖値が気になり始めた」──そんな体の変化を感じていませんか？ その背景には、年齢とともに下がっていく基礎代謝が関係して … 続きを読む 基礎代謝の低下が原因？ 最近体重が増えやすくなった方へ