大阪のパーソナルトレーナー、小林素明です。 年齢とともに「姿勢が前かがみになった」「肩こりがひどくなった」「写真を見たら猫背になっていた」――そんな変化を感じていませんか？ 巻き肩とは、肩が前に傾き、内側に丸まってしまっ … 続きを読む 巻き肩は肩こり・猫背のもと？原因と50代からできる1日3分改善法