こんにちは、大阪のパーソナルトレーナー、小林素明です。 お風呂に入ると、心も体がリラックスしますよね。実は、それだけでなく、健康面で多くのメリットがあります。病気の予防や美容効果、カロリー消費によるダイエット効果も期待で … 続きを読む お風呂の3大メリットとは？ お風呂で得られる健康・美容・ダイエット効果とは？