扁平足予防完全ガイド 足裏エクササイズで姿勢改善、美しい脚へ
フィットネストレーナーの小林素明です。 足の裏が平らになっている「扁平足」。実はこれ、キレイな姿勢や美しい脚の土台となる「足のアーチ」が崩れた状態を指します。足の内側を横から見ると、あるはずの隙間がなくなってしまうのです … 続きを読む 扁平足予防完全ガイド 足裏エクササイズで姿勢改善、美しい脚へ