パーソナルトレーナーの小林素明です。 いまから数十年前、僕は“本場”のフィットネスを自分の目で見て、肌で感じたい一心で、アメリカ・カリフォルニア州を訪れました。 向かったのは、あのアーノルド・シュワルツェネッガーも通った … 続きを読む 英語ゼロ、人脈ゼロから見えた本場アメリカのフィットネス　50代からでも変われる体づくりの原点