大阪のパーソナルトレーナーの小林素明です。 こんなことで悩んでいませんか？ ・長時間のウォーキングをすると必ず腰や膝が痛くなる・疲れるといつも同じ場所（膝、足首など）が痛くなる・周りから姿勢が悪いと言われたことがある・シ … 続きを読む 姿勢、歩き方の改善法！実録、シューズの踵の磨り減り方でわかる体の歪み、関節の痛み