大阪のパーソナルトレーナー、小林素明です。 先日、レッスンにいらした女性のお客様がこんなお話をされました。「ボードで腰を強く捻ったようで、翌日から立ち上がれなくなりました。今日のレッスン、不安でしたが普通に立って歩けるよ … 続きを読む すごい！スノボで痛めた腰がラクに「スキー・スノーボード」腰痛改善の秘訣と実例