パーソナルトレーナーの小林素明です。 「個人指導ってどんなことをやっていますか？」「自分の体力や体の状態に合わせて見てもらえるんですか？」「どんな方が来られているんですか？」 こうしたご質問を、日々たくさんいただいていま … 続きを読む パーソナルトレーニングで関節ケアしながらフルマラソン挑戦