大阪のパーソナルトレーナー　小林素明です。 この記事は など、股関節を柔軟にして老化予防をしたい方にお勧めします。  ４２歳のイチロー選手、３日（日本時間）のパーレーツ戦で、スーパーキャッチで満塁の … 続きを読む イチロー選手に学ぶ！３つの腰痛ストレッチで筋肉の衰え知らず、股関節の柔軟性アップ、エクササイズ動画付き