フィットネストレーナーの小林素明です。 高血圧は自覚症状がほとんどなく、気づかないうちに進行してしまうことが多い病気です。放置すれば、心臓病や脳卒中といった深刻な病気を引き起こすおそれもあります。 「自分の血圧は大丈夫だ … 続きを読む 高血圧対策ガイド｜50代からはじめる健康づくりの基本