フィットネス・パーソナルトレーナーの小林素明です。 年齢を重ねるにつれ、肩の動きが悪くなったり、腕を上げると痛みを感じたりすることはありませんか？ こうした症状が続くと、日常生活の中で不便を感じることも増えてきます。その … 続きを読む 40代から気になる「四十肩・五十肩」　原因と予防法を解説