パーソナルトレーナーの小林素明です。今回は、85歳の女性のお客様のレッスンの実例をご紹介します。 このお客様は、長いあいだ膝の痛みに悩まされていました。病院や整骨院にも通われましたが、思うような改善がなく、やがて腰にも痛 … 続きを読む 85歳でも姿勢改善＆膝の痛み軽減｜その理由とは