なぜ歩く速度で30年の寿命の差があるのか?

大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 健康のための歩行は、「毎日1万歩を目指しましょう!」と言われていましたが、今やそのアプローチが進化し、「歩く速さを意識しましょう!」という時代へと移り変わっています。その背景の1 … 続きを読む なぜ歩く速度で30年の寿命の差があるのか?