パーソナルトレーナーの小林素明です。年齢を重ねると気になってくる「転倒」。 「なぜ転びやすくなるの？」「転倒の原因は年のせいだけ？」「どんな対策をすればいいの？」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。 特に65 … 続きを読む 転倒の原因と対策をわかりやすく解説　自宅でできる転倒予防トレーニング