こんにちは、パーソナルトレーナーの小林素明です。 「肩こりが慢性化していて、どこが原因なのかも分からない」「首まで凝ってしまって辛い」と感じていませんか？ 肩こりに悩む方からよくいただくご相談です。 そこで今回は、肩こり … 続きを読む 肩こり・首こり対策完全ガイド　初心者向けストレッチで自宅で簡単に解消しよう！