希望されるレッスンの「写真」または「リンク」をクリックしてください。

●筋トレ入門　筋トレをマスターするための３つのコツ
600Tubetre

はじめて筋トレをされる方

 
●肩こり解消クラス
肩こり女性１

肩こりでお困りの方

●姿勢改善クラス
姿勢　女性

姿勢を美しく保ちたい方

 
●体幹トレーニングの基礎クラス
65f4ad90783cecc18a9949f6f534a2e3_s

体幹トレーニング

●腰痛予防クラス
5da7e9289ce04da34715fc31ff51c70e_s

腰痛ストレッチ法