大阪のパーソナトレーナー 小林素明です。 本日は、尼崎（兵庫県）のあおぞら鍼灸整骨院さんで、１０歳若返る！健康体操教室の講師を務めました。あおぞら鍼灸整骨院さんでは、初めての平日開催です。 今回は、転倒予防トレーニングを […]
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 先日参加しました、日本臨床運動療法学会にて 転倒予防にアロマが効果的？という 大変興味深い発表がありました。 順を追って説明しますと・・・ 高齢者の方の転倒には […]
転んでけがをする人が一向に減らない。高齢者では骨折して寝たきりになる恐れが高まる。 「大丈夫」と思っている30～40代でも思わぬけがを招いて日常生活に支障を来す。 日本経済新聞（平成２６年１１月２日 朝刊より記事抜粋） […]