先日、三ノ宮にある地鶏料理「万徳」で食事をしました。 ・ももの炭火焼き ・鳥のすき焼き ・手羽先 注文した料理がどれも美味しく、おかわり〜!の連発です。 どれだけ食が進んだか、小林のお腹はパンパンに。 &n […]
大阪のパーソナルトレーナーの小林素明です。 私のジムにも、お腹や太ももをキュッと引き締める体型づくりを希望されるお客様がいらっしゃいます。 もちろん、お腹や太ももの筋トレを行うわけですが、それよりも大切なことがありま […]
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