ドッグアジリティというスポーツを ご存知でしょうか? ワンちゃんがコースに置かれた ハードル、トンネルなどの障害物を 時間内にクリアしていく競技です。 このドッグアジリティという競技は、 ワンちゃんが自由に […]
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 野球選手(大学)からの質問。 「スイングスピードをつける方法はありますか?」 スイングスピードとは、 打撃のときの身体の回転力を高め、 ・より遠くに […]
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 「100mの歩数が2歩減りました!」 と、陸上選手(高校生)より嬉しい報告がありました。 この陸上選手は、あおぞら鍼灸整骨院さんで定期開催されている、スポーツ選手強化コースの受 […]
本日は、あおぞら鍼灸整骨院さん(兵庫県尼崎市)で健康体操教室、スポーツ選手トレーニングスクールの講師を務めました。健康体操教室は、今回で6回目! ご参加くださった皆様、ありがとうございます。 さて、健康体操教室のテーマは […]
パーソナルトレーナーの小林素明です。 なぜ天才・野球少女のAさんは 野球からバレーボールに転向したのか?を テレビで特集をしていました。 天才・野球少女のAさんの 転向のきっかけとなったのは スポーツ適正のための体力測定 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・スポーツ歴が1年以上の方 ・スポーツの上達を目指している方 ・脚力アップを目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 スポーツ補強に最適な ジャンプト […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・バレーボール、バスケットボールをされている方 ・スポーツ筋トレを始めたいと思われている方 ・スポーツの基礎体力をつけたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・ダンスで基礎体力をつけたい方 ・美しい踊りを目指されている方 ・ウエストを引締めたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ダンサーのための 美しく踊る、コア […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・マラソンのタイム短縮を目指している方 ・フルマラソン完走を目指している方 ・長くマラソンを楽しみたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 タイム短縮、安定し […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・スポーツの基礎体力をつけたい方 ・怪我をしない身体づくりに ・スポーツの上達を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 スポーツで必要なブレない身体づ […]