動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・昔の服をもう一度着てみたい方 ・ウエストを細くしたい方 ・腹筋を強くしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ウエスト引締めに欠かせない 身体捻りの腹筋ト […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・バレーボール、バスケットボールをされている方 ・スポーツ筋トレを始めたいと思われている方 ・スポーツの基礎体力をつけたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・スポーツの基礎体力をつけたい方 ・怪我をしない身体づくりに ・スポーツの上達を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 スポーツで必要なブレない身体づ […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・お腹ポッコリを解消したい方 ・ウエストのサイズが気になる方 ・スリムな身体を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 お腹ポッコリ対策に […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・お腹のたるみを解消したい方 ・メタボ腹を解消したい方 ・ウエストのサイズをダウンさせたい方 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 お腹の引締めに欠か […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・お尻を引締めたい方 ・筋トレで新しい刺激が欲しい方 ・後ろ姿美人を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です お尻引締めに効果的な スクワ […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・スポーツが上手くなりたい方 ・立ち姿勢をキレイに魅せたい方 ・テニス、野球、バレーなどの競技スポーツを楽しんでいる方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素 […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・いつまで若々しくいたい方 ・綺麗なプロポーションを目指している方 ・転倒予防に強くなりたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 お尻、太ももの引 […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・美しい姿勢を目指している方 ・全身のバランス力をアップしたい方 ・デスクワークをされている方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です 美しい姿勢を保つ […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・ヒップアップをしたい方 ・後ろ姿美人を目指したい方 ・足腰を強くしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です お尻をグイグイ引締める スクワット、 […]