2017年10月16日 / 最終更新日 : 2023年11月26日 小林素明 腰痛予防改善ジム、フィットネス 姿勢、歩き方の改善法!実録、シューズの踵の磨り減り方でわかる体の歪み、関節の痛み 大阪のパーソナルトレーナーの小林素明です。 こんなことで悩んでいませんか? ・長時間のウォーキングをすると必ず腰や膝が痛くなる・疲れるといつも同じ場所(膝、足首など)が痛くなる・周りから姿勢が悪いと言われたことがある・シ […]