2021年6月26日 / 最終更新日 : 2021年7月9日 小林素明 未分類 【扁平足】姿勢、足の張り、足のスタイルにも影響!扁平足の原因、扁平足の解消のための足裏エクササイズ「足のアーチ筋トレ」 フィットネストレーナーの小林素明です。扁平足とは、足裏にある足の土踏まず(内側縦アーチ)が下がり足の裏が平らな状態を言います。土踏まずは「足のアーチ」と呼ばれ、足の内側を横から見ると隙間ができています。 足のアーチが注目 […]