2016年4月19日 / 最終更新日 : 2016年7月28日 小林素明 栄養と運動 ストレス解消と栄養!食生活を見直し、ストレスフリー、老化予防、健康習慣を身につける方法 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 20代〜50代は日頃ストレスを感じている人が6割を超えている、という総理府の調査報告があります。(2008年) ストレスは、身体の中にある栄養素を奪います。例えば […]