2016年4月19日 / 最終更新日 : 2016年7月28日 小林素明 栄養と運動 ストレス解消と栄養！食生活を見直し、ストレスフリー、老化予防、健康習慣を身につける方法 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ２０代〜５０代は日頃ストレスを感じている人が６割を超えている、という総理府の調査報告があります。（2008年） ストレスは、身体の中にある栄養素を奪います。例えば […]
