2016年5月2日 / 最終更新日 : 2016年7月28日 小林素明 栄養と運動 大阪・中之島ランチ！パーソナルトレーナー小林、栄養満点のさんま定食を堪能する こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 今日は、中之島にある大阪市役所でランチをしました。といいますのも、大阪市役所の地下２階に食堂があるのです。ところが驚き！ 以前の食堂とは姿が変わって、「まいどおお […]
2016年4月19日 / 最終更新日 : 2016年7月28日 小林素明 栄養と運動 ストレス解消と栄養！食生活を見直し、ストレスフリー、老化予防、健康習慣を身につける方法 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ２０代〜５０代は日頃ストレスを感じている人が６割を超えている、という総理府の調査報告があります。（2008年） ストレスは、身体の中にある栄養素を奪います。例えば […]
2016年2月9日 / 最終更新日 : 2016年4月20日 小林素明 セミナー 講演講師！プロが作る特製プロテイン（スポーツ栄養講座）、短時間で効果！体幹トレーニング ２月７日（日）に大阪吉祥寺鍼灸整骨院さんのイベント講師を務めました。 ・スポーツ栄養講座 （田中先生） ・体幹トレーニング教室 （小林） の２本立てのイベントです。 スポーツ栄養講座では、田中 […]
