最近、僕のジムでは腰痛でお困りの方のご入会が多くなってきました。 まず行ってもらうことは、お尻まわりの筋肉をほぐすことからです。お尻と言いますと、ピンとこないかと思います。   骨盤を支えている筋肉、と言った方 […]