2016年3月28日 / 最終更新日 : 2017年3月22日 小林素明 40才からのフィットネス 私には「腹筋がない」と思っていませんか？１分でできるカンタン腹筋で解消 パーソナルトレーニングの指導現場より 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 はじめてお越しになるお客様に、「では、今から腹筋運動をします。」と案内をしますと、「私、腹筋（筋力）ないんです」と言われることがあります。 腹筋運動は、誤解の多い […]
