2016年3月16日 / 最終更新日時 : 2016年3月14日 小林素明 40才からのフィットネス なぜ、ハイキングの帰りには「ロープウェイ」に乗った方が良いのか? 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 「下(くだ)りばっかり、10kmやったら楽やのになぁ〜」と、僕が通うジムの更衣室で、こんな会話が耳に入りました。 どうやら、マラソン大会出場にするか、しないか? の会話のようです […]