2016年3月16日 / 最終更新日 : 2016年3月14日 小林素明 40才からのフィットネス なぜ、ハイキングの帰りには「ロープウェイ」に乗った方が良いのか？ 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 「下（くだ）りばっかり、１０kmやったら楽やのになぁ〜」と、僕が通うジムの更衣室で、こんな会話が耳に入りました。 どうやら、マラソン大会出場にするか、しないか？ の会話のようです […]
