2016年3月27日 / 最終更新日 : 2016年3月27日 小林素明 体幹トレーニング法 パーソナル運動指導の現場より「筋トレの効果を引き出す３つのトレーニング法」 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 筋トレは、通り一遍のトレーニング法で継続するだけでは、もったいないです。なぜならば、ほんの少しの工夫で、筋力アップや姿勢改善、引き締め効果をさらに高めることができ […]
2016年3月25日 / 最終更新日 : 2016年3月24日 小林素明 未分類 パーソナルトレーニングの運動指導に「食事制限」があると思っていませんか？ 運動Q＆Aシリーズ１ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 僕のパーソナルジムのご入会を検討されているお客様から、「食事制限はありますか？」と問い合わせがあります。 スバリ、ありません。 もちろん、食事アドバイスはしておりますが、僕のパ […]
2016年3月24日 / 最終更新日 : 2016年3月27日 小林素明 お客様の声 「肩スッキリ、マッサージ通いがなくなりました！」パーソナルトレーニングのお客様の声 2016.3.24 こんにちわ、岩城と申します。こちらのジムに入会して３年が経過しました。運動嫌いの私が、ここまで続くとは思いもよりませんでした。 入会のきっかけは、見た目の姿勢を良くしたかったこと、肩こりがひどくなったこと、 […]
