こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー　小林です。 昨日のレッスンでのことです。 「うわ〜、増えてる〜。えっ、なんで？？」と、お客様が体重計を見て、絶叫されました。前回のゴールデンウィーク前の体重から、１．５kgの増加 […]