今年の箱根駅伝、 青山学院大学が連覇を果たしました。 ご存知ですか？青山学院の体幹トレーニング。 書籍まで出ています。 体幹トレーニングだけでなく 正しいストレッチ法まで掲載。 ランナーの方には必読書と申し […]