2016年2月12日 / 最終更新日 : 2016年2月11日 小林素明 筋トレ 中村アンさんの「美ボディ」づくりに学ぶ！ハードトレと超回復の関係 モデルの中村アンさんが、１年前から始めたという「クロスフィット」の公開トレーニングをしたという記事を読みました。（Yahooニュースより） 「クロスフィット」は、タフなフィットネスと話題で、プレート（重り） […]
