2016年8月10日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 小林素明 未分類 男前度、美人度を加速！姿勢・体型スタイル矯正ストレッチのやり方 こんにちわ！ パーソナルトレーナーの小林素明です。 現在の体型スタイルを変えるには、雑誌に載っている筋トレを見よう見まねで行っても効果がありません。なぜならば、人には弱りやすい筋肉、硬くなりやすい筋肉があり、筋肉を鍛える […]
2016年4月11日 / 最終更新日時 : 2016年8月1日 小林素明 筋トレ 女性の腰回りの悩みをズバッと！寝ながら腹筋トレーニング こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 女性の体型の悩みの１つとして、腰回り問題があります。腰回りが気になるからといって、服で隠したくない、腰回りをスマートしたいという方にピッタリな腹筋トレーニングを紹 […]
