2020年7月25日 / 最終更新日 : 2020年11月4日 小林素明 僧帽筋（肩、背中） 解剖学【僧帽筋／肩・背中の筋肉】筋肉のしくみと効果的な筋トレの鍛え方 肩こり、猫背解消法 ★動画あり フィットネストレーナーの小林素明です。 僧帽筋（そうぼうきん）は、首の後方から背中、腰の近くまでを覆っている表層の筋肉で、広背筋や脊柱起立筋とともに肩や背中の筋肉を構成しています。肩が盛り上がっているスポー […]
