お客様の声 T・Hさん  起床時の腰の張りもなくなりました

tanabesan135

 
こんにちは。こちらには、
今年(平成23年)の3月からお世話になっています。

以前は、朝起きるたびに腰が張っていて、
腰こりに悩まされていました。バランスボールや
ストレッチポールを購入して、自宅フィットネスを
するのですが自分一人の運動では限界を感じました。

近場で「フィットネスを教えてくれるところはないかなぁ~」
とインターネットで探していましたら、こちらのフィットネスを発見。
直ぐに電話をかけました。(笑)

 
初めのころは、カチカチになっていた太ももの裏を
ストレッチしてもらうと、とても辛かったです。

しかし、レッスンの回数を重ねていくごとに太ももの裏の筋肉
が柔らかくなり、朝起きてからの腰の張りもなくなりました。

身体を前に曲げる動作(前屈)はとても苦手な私でしたが、
現在はずいぶん柔らかくなり曲がるようになりました。
この不思議な効果に大変驚いています。
また医者にかからなくて、運動で改善できることがあるのだと
感激しています。

さらに私が、気に入っていることがあります。

1つは、レッスン中の『かけ声』です。
ふつうのジムでは自分で黙々と運動をしますが、
動作のたびにイチ、ニと『かけ声』を掛けてくれるので
運動も弾みます。同時に褒めてもくださるので、有難いです。

もう1つは、毎月自宅に送られてくる通信(スマイル通信)。
運動のネタなどが書いてあり、家でそれを見ながら楽しんで体操をしています。

こちらのレッスンを通じて、身体を柔らかくする大切さを
自分の身体で学びました。これから先も、身体を柔らかくすることは
続けていきたいと思っています。

これからもよろしくお願いいたします。

<平成23年7月 ご記載>

 
●パーソナルトレーナー小林素明より

いつもありがとうございます。腰の張りが無くなったとお伺いして、
私は本当に嬉しい気分になりました。確かに太ももの裏はもちろんのこと、
腰も随分伸びるようになっていますよ。

また、会社のボーリング大会で優勝したことも良く覚えています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 
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この記事を書いた人

パーソナルトレーナー小林素明

小林素明

創業12年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表(大阪市阿倍野区)

健康運動指導士/介護予防運動トレーナー

運動指導歴29年超、テレビ出演多数、1万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数1万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。

フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。

【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」/朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」/読売テレビ「ten.」/テレビ朝日「ナニコレ珍百景」/読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」/サンテレビ「4時!キャッチ」他

【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会/経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」/徳島県教育委員会 /箕面市立病院/日本臨床運動療法学会(第36回)/ファインレジデンス枚方香里園(京阪電鉄不動産)特別講師/SSK /八尾市教育委員会/岸和田市民病院/南河内環境局組合 他多数 (敬称略)

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