メディア掲載！NTTドコモ運営サイト「エディトゥール」ジムで履くシューズの選び方 パーソナルトレーナー小林素明監修
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。
1ヶ月850万PVを誇るNTTドコモ運営サイト「エディトゥール」に – 40代から始めるジム・トレーニング - 購入する時間帯も重要!? ジムで履くシューズの選び方 というテーマで掲載されました！
ジムで履くシューズは何でも良いというわけではなく、運動の目的に合わせて使い分けることが重要です。例えば、ウエイトトレーニング、エクササイズバイク、スタジオレッスンです。
また、自分の足に合ったシューズでないと、膝や腰、足首を怪我をする恐れがあります。そのためには、朝と夕方の足の長さが異なるので購入する時間帯も大切です。大切なのはトレーニングをする時間帯も考慮に入れて購入すること。
シューズ購入には、機能を優先して選ぶこと、購入金額（１万円以上を目安）も大切です。詳細は掲載記事をご覧くださいね。
NTTドコモ運営サイト「エディトゥール」 小林素明 掲載記事
この記事を書いた人
小林素明
創業１３年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表（大阪市阿倍野区）
健康運動指導士／介護予防運動トレーナー
運動指導歴３０年超、テレビ出演多数、１万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数１万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。
フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。
【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」／朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」／読売テレビ「ten.」／テレビ朝日「ナニコレ珍百景」／読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」／サンテレビ「４時！キャッチ」他
【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会／経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」／徳島県教育委員会 ／箕面市立病院／日本臨床運動療法学会（第３６回）／ファインレジデンス枚方香里園（京阪電鉄不動産）特別講師／SSK ／八尾市教育委員会／岸和田市民病院／南河内環境局組合 他多数 （敬称略）
