DVD『肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操／小林素明主演・監修』　BIGLOBE、exciteニュースに掲載されました　2017年３月３日

大阪のパーソナルトレーナー　小林素明です。

BIGLOBEニュース、exciteニュースのWebサイトに僕が主演・監修するDVD『タオル1つで　すぐできる！肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操』が紹介されました。

２つの有名なWebサイトの取り上げて頂き、感謝です！！

タオル1つで　すぐできる！肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操のメリット
タオルストレッチ体操では、どんなタオルを使っているのか？
DVD『肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操』はこんな方にオススメ
DVD『肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操』はこんな内容です。
DVD『肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操』の紹介ビデオ
ご購入はこちら！DVD『肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操』

タオル1つで　すぐできる！肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操のメリット

このDVD『タオル1つで　すぐできる！肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操』は、タオル１本さえあれば、自宅でテレビを見ながらでもできるエクササイズです。

僕が指導しているパーソナルトレーニングジムでも、

・肩こり解消
・四十肩、五十肩の予防
・肩の柔軟性向上
・腰痛予防
・太ももストレッチ
・膝痛予防
・ふくらはぎ痩せストレッチ

など、を目的として活用しています。

また、運動が苦手な方でも関節に無理な負担をかけずにエクササイズができますので、どなたでも安心して運動不足解消ができますよ。

タオルストレッチ体操では、どんなタオルを使っているのか？

タオルはご自宅にある、フェイスタオルで大丈夫です。タオルを両手で持って、広げられるくらいの長さは必要です。

撮影で使っているタオルは、細長いマフラータオルです。最近、サッカーのJリーグの応援グッズとしてよく知られている細長いタオルです。

ご家庭に１本、常備されていても良いかと思います。細長いので丸めると、ちょっとした首枕になります。僕は、疲れた時に、仰向けになって、タオルを首に当てて１〜２分間、リラックスタイムを取ることがあります。

この時、ちょうど良い首枕になります。また、新幹線などでの移動中にも、このタオルを持参して、首枕にしてリラックスしていますよ。首が楽です！！　しかも、出張先、旅先でもかさばりにくいタオルとしても大活躍です！　寒い時のマフラー代わりにも！

参考）マフラータオル　Amazon

マフラータオルチャンピオンビッググレー 15×120cm MG402839

DVD『肩、腰、全身スッキリ！やさしいタオルストレッチ体操』はこんな方にオススメ

・時間がない朝にストレッチで体をほぐしたい
・運動初心者でもできるストレッチ体操がしたい
・仕事前にストレスを解消して集中力を高めたい
・腰痛の予防がしたい
・運動を習慣にしたい
・デスクワーク、家事の肉体疲労を解消したい
・肩を柔らかくしたい
・腕をしっかりと上げれるようにしたい
・上半身をスッキリさせたい
・ストレスを解消したい
・膝の痛み予防がしたい
・運動不足を解消したい