DVD『肩、腰、全身スッキリ!やさしいタオルストレッチ体操/小林素明主演・監修』 BIGLOBE、exciteニュースに掲載されました 2017年3月3日

 
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。

BIGLOBEニュース、exciteニュースのWebサイトに僕が主演・監修するDVD『タオル1つで すぐできる!肩、腰、全身スッキリ!やさしいタオルストレッチ体操』が紹介されました。

2つの有名なWebサイトの取り上げて頂き、感謝です!!

 

タオル1つで すぐできる!肩、腰、全身スッキリ!やさしいタオルストレッチ体操のメリット

このDVD『タオル1つで すぐできる!肩、腰、全身スッキリ!やさしいタオルストレッチ体操』は、タオル1本さえあれば、自宅でテレビを見ながらでもできるエクササイズです。

僕が指導しているパーソナルトレーニングジムでも、

・肩こり解消
・四十肩、五十肩の予防
・肩の柔軟性向上
・腰痛予防
・太ももストレッチ
・膝痛予防
・ふくらはぎ痩せストレッチ

など、を目的として活用しています。

また、運動が苦手な方でも関節に無理な負担をかけずにエクササイズができますので、どなたでも安心して運動不足解消ができますよ。

 

タオルストレッチ体操では、どんなタオルを使っているのか?

タオルはご自宅にある、フェイスタオルで大丈夫です。タオルを両手で持って、広げられるくらいの長さは必要です。

撮影で使っているタオルは、細長いマフラータオルです。最近、サッカーのJリーグの応援グッズとしてよく知られている細長いタオルです。

ご家庭に1本、常備されていても良いかと思います。細長いので丸めると、ちょっとした首枕になります。僕は、疲れた時に、仰向けになって、タオルを首に当てて1〜2分間、リラックスタイムを取ることがあります。

この時、ちょうど良い首枕になります。また、新幹線などでの移動中にも、このタオルを持参して、首枕にしてリラックスしていますよ。首が楽です!! しかも、出張先、旅先でもかさばりにくいタオルとしても大活躍です! 寒い時のマフラー代わりにも!

 
参考)マフラータオル Amazon

マフラータオル チャンピオン ビッグ グレー 15×120cm MG402839

 

DVD『肩、腰、全身スッキリ!やさしいタオルストレッチ体操』はこんな方にオススメ

・時間がない朝にストレッチで体をほぐしたい
・運動初心者でもできるストレッチ体操がしたい
・仕事前にストレスを解消して集中力を高めたい
・腰痛の予防がしたい
・運動を習慣にしたい
・デスクワーク、家事の肉体疲労を解消したい
・肩を柔らかくしたい
・腕をしっかりと上げれるようにしたい
・上半身をスッキリさせたい
・ストレスを解消したい
・膝の痛み予防がしたい
・運動不足を解消したい

 

DVD『肩、腰、全身スッキリ!やさしいタオルストレッチ体操』はこんな内容です。

DVDには、

・腰痛を解消するためのタオルストレッチ体操
・膝痛を解消するためのタオルストレッチ体操
・肩こり、ストレスを解消するためのタオルストレッチ体操

と、タオルストレッチ体操がたっぷり収録されています。

 

DVD『肩、腰、全身スッキリ!やさしいタオルストレッチ体操』の紹介ビデオ

[surfing_su_youtube_ex url=”https://youtu.be/G1Gq5UMEw9c”]

 

ご購入はこちら!DVD『肩、腰、全身スッキリ!やさしいタオルストレッチ体操』


タオル1つで すぐできる! 肩、腰、全身スッキリ! やさしいタオルストレッチ体操 [DVD]

Amazon限定販売となっています。

<商品情報>
販売元: ゴマブックス
発売日 2017/03/03
時間: 36 分
タオル1つで すぐできる! 肩、腰、全身スッキリ! やさしいタオルストレッチ体操 [DVD]

 

この記事を書いた人

パーソナルトレーナー小林素明

小林素明

創業12年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表(大阪市阿倍野区)

健康運動指導士/介護予防運動トレーナー

運動指導歴29年超、テレビ出演多数、1万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数1万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。

フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。

【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」/朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」/読売テレビ「ten.」/テレビ朝日「ナニコレ珍百景」/読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」/サンテレビ「4時!キャッチ」他

【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会/経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」/徳島県教育委員会 /箕面市立病院/日本臨床運動療法学会(第36回)/ファインレジデンス枚方香里園(京阪電鉄不動産)特別講師/SSK /八尾市教育委員会/岸和田市民病院/南河内環境局組合 他多数 (敬称略)

小林素明の詳しいプロフィールはこちら

大阪市阿倍野区パーソナルトレーニングどこでもフィット