スポーツトレーナー！東京で健康、快適なビジネスホテル、八丁堀を選んだ３つの理由

大阪のパーソナルトレーナー　小林素明です。

僕は東京出張では「身体を癒す」ことを優先して宿泊するホテルを決めています。身体の癒しには、大浴場つきのビジネスホテル。確かに静かでゆっくりという選択もありますが、旅や出張の疲れを取るのはお風呂ですかね〜。男の考え方かも・・・。

ですから、僕の場合、ネット検索で「東京　ホテル　大浴場」と入れて探すことにしています。この作業を１０年以上してると、やや達人レベル？と勝手に自負しています。
東京出張でお勧めしたいビジネスホテルは八丁堀にあります。以前は、「ホテル法華イン東京八丁堀」に宿泊していました。ホテルは綺麗ですし、大浴場もある。非常にコンパクトなホテルでしたので、ホテル内の移動も短くて済みました。（笑）

ところが、先月にあえなく営業終了。東京で「駅近」「リーズナブル」「大浴場を備えた」数少ないビジネスホテルだったのでガッカリ。しかし、同じ東京・八丁堀に期待を裏切らないホテルを発見しました！

その名も「ドーミイン東京八丁堀」。JR京葉線、日比谷線の八丁堀駅からも近く、便利な場所にあります。泊まってビックリしましたが、快適感バツグンです。ネット予約で１泊朝食付きで８４９０円でした。ええやん！！　僕は、即、定宿にすることに決定しました。^ – ^

果たして、癒し優先のパーソナルトレーナーの小林がお勧めする理由とは？

温泉！サウナ、水風呂つきのビジネスホテルで身体を癒すことができる
ホテルの部屋でヨガ・ストレッチ！くつろぎ感満載
「さりげない」おもてなしサービスで、心がリフレッシュされる！
「ドーミイン東京八丁堀」をお勧めしたい、もう１つの理由

温泉！サウナ、水風呂つきのビジネスホテルで身体を癒すことができる

出張で疲れた身体をほぐす、超カンタンな方法はお風呂です。ホテルに併設されている浴場は、大きな浴槽が１つあり、シャワーというパターンが多いと思いますが。「ドーミイン東京八丁堀」は違います。サウナ、銭湯の研究家の僕も、「へぇ〜」と唸ってしまう内容です。

浴槽が２つ！温泉（内風呂）、屋外風呂でガッカリ温泉気分！

浴場に一歩足を踏み入れた途端、これはスーパー銭湯の小型版や！と思わず喜んでしまいました。というのも、しっかりとした作りで、温泉の雰囲気を醸し出しています。

ビジネスホテルであれば、カクカクした浴槽というイメージがありましたが、でこぼこした石を組み合わせた浴槽で、リゾート気分を味あわせてくれます。

屋内、屋外と浴槽が２つあるのが、嬉しいですね。長居ができますので、身体がじっくりと温もって、血行促進、筋肉疲労回復、肩こり解消、腰痛予防など数々の効果が期待できます。

なにより、湯舟に長く浸かれば精神的にリラックスできて、脳も活性化されます。しかも、浴槽もなかなかの広さなのですよ。

疲労が一気に取れる！テレビつきの本格的なサウナ

さらに驚いたのが、本格的サウナが完備されていることです。１０人くらいは入れるサウナですから、都心のビジネスホテルではあり得ない広さです。

そして、テレビもついているではありませんか。テレビがあると長居ができます。しかし、５分を目安に入ってくださいね！　これも嬉しいサービスです。

サウナ後の水風呂で、体の活力アップ

サウナのあとには、水風呂です。これが身体に効くのですね〜。疲れが取れるばかりでなく、身体がスッキリ、ぐわ〜と元気が出てきます。背筋がシャキッとするというか。

僕は、サウナ、水風呂の組み合わせでリフレッシュしています。お風呂から上がった後、今までの疲れが嘘のようにどこかに吹き飛んでしまいますから。

こちらのホテルは、ちゃんとサウナ室のすぐそばに水風呂がありました。流石！

ホテルの部屋でヨガ・ストレッチ！くつろぎ感満載

旅先や出張では、部屋でくつろぎたいですよね。何にも考えずに、ボ〜ッと。「ドーミイン東京八丁堀」の部屋はくつろぎ感満載です。

何も特別なものがあるというわけではないのです。泊まる人のことを考えた部屋づくりがされていることをヒシヒシと感じるのです。

畳が嬉しい！ヨガ・ストレッチができる小さなフィットネスジム

これは有難い！と思ったのが、部屋にベッドとは別に畳スペースがあるのです。大人が両手、両足を伸ばせるほどの広さです。

その畳スペースで、お風呂上りのストレッチができます。お風呂上りは、身体がよく温もっていますから、関節の伸びやすく、柔軟性も養える絶好のチャンスなのです。

僕は昨日、大阪〜東京を新幹線で移動、打ち合わせで合計８時間、座りっぱなしです。流石に腰周りがパンパンに張ってましやので、身体を伸ばせるところがあれば良いなぁ〜と思っていました。そこで部屋にある畳を見た瞬間、「ヤッター」と叫んでしまいました。

普通、ホテルで寝そべってのストレッチやヨガはやりにくいですよね。畳なら遠慮なくできます。まるで、フィットネスジムにいるような感覚で。

お風呂上りのストレッチは、めっちゃ気持ちよかったです。お陰で、腰の疲れはスッキリ！　あまりのスッキリ感で、またデスクワークをしてしまいました。（アカんやん）

くつろぎの部屋着！で自宅感覚を味わえる

これは好みがあると思いますが、部屋着はパジャマ派（上下セパレート）です。ビジネスホテルでは、浴衣が多いのですね。僕は、寝相が悪いので浴衣を着て寝ると、必ず浴衣がはだけてしまいます。風邪を引いてしまう心配もあり、いつも部屋着持参で出張や旅に出かけています。ですので、僕にとっての部屋着は、身体のコンディションの１つです。