パーソナルトレーニングは短距離型が良いか？長距離型が良いか？　パーソナルジムの選び方

 
大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。

僕は、フィットネスのマンツーマン指導である、パーソナルトレーニングというサービスを仕事にしています。

よく聞かれることなのですが、「３ヶ月で●●kg、痩せる！」というパーソナルジムとは違うのか？と。

残念ながら、違います。

分かりやすく言いますと、短距離型か、長距離型かの違いです。

３ヶ月で、誰の目からも見ても肉体改造できるというのは、短距離型のトレーニング法です。

短期間で肉体改造を必要とされる方は、多くいらっしゃると思います。

・結婚式を目前に控えた花嫁さん
・減量を必要とする職業の方（芸能人、ダンサーなど）
・大切なプレゼンテーションがある方

などです。

テレビCMで有名なパーソナルトレーニングの会社さんは、短期間で約束通りの身体を手にすることができることで、一世を風靡しています。

もうすでにこの会社さんは、肉体改造のノウハウ化をされていますので、痩せたい！という肉体改造できる確率は高いのではないかと推測しています。

※あくまでも小林の見解ですが・・・

 

小林のパーソナルジム　どこでもフィットは長距離型

 
そして、僕のパーソナルジム「どこでもフィット」です。ジムを始めるきっかけは、僕のプロフィールをじっくりとご覧いただけると幸いです。

2016年３月現在で、開設６年を経過しています。

３年以上ご継続されているお客様が、１４名いらっしゃいます。

全会員様の半数となります。

この在籍の状況からお分かりになられるかと思いますが、僕のジムは長距離型のパーソナルジムです。

長い期間でないと効果がないの？という訳ではありませんよ。実は、ご入会して３ヶ月以内に一定の効果が出ているのですよ。

ただ、その効果が「劇的ではない」ということです。

という効果です。これだけなら、どんなジムでもありそうですね。

僕のジムを長く続けて頂いている理由があるとすれば、

過去にパーソナルトレーニング、フィットネスクラブ、整骨院に通っても改善されなかったが、小林のパーソナルジムで改善された！

ということをお客様は言ってくださります。

とは言っても、特別なエクササイズをしている訳ではありません。

どなたでもできるエクササイズをご提供させて頂いているだけなのですから。

それと、運動が長く続けられるということは、運動の効果も続くのですね。

その続けられるコツを、小林の長年の指導経験からお伝えしています。どこでもフィットは、そんなパーソナルジムです。

まずは体験レッスンから、お試しくださいね。