お客様の声 坪井さん ３つの嬉しいことがありました
こちらのレッスンを受講して、
３つの嬉しいことがありました。
１つ目は、身体が柔らかくなったことです。
どうしても自分ひとりでのストレッチ体操は、
「ここで限界」とあきらめてしまいます。
しかし、こちらのレッスンで、自分で限界と
思っていたところを１歩も２歩も筋肉を
伸ばしてもらえるのです。
これが後々、気持ちが良いのです。
その結果、身体を前に曲げたときに手が床につくようになり、
股関節も柔らかくなりました。
さらに、以前はときどき腕がだるくなりリンパマッサージ屋さん
に通っていましたが、今ではマッサージに行かなくても
平気になりました。血の巡りが良くなったような気がします。
２つ目は、筋力がついたことです。
歩くことが苦にならなくなったこと、
地下鉄の階段の昇り降りが楽に感じるようになりました。
３つ目は、太りにくくなったことです。
つい最近も、同窓会や旅行、友人との食事会などの外食が続きました。
「今日は太っているよな〜」と体重計に乗ってビックリです。
体重がほとんど増えていません。
ここでレッスンを受けていなかったときのことを思えば・・・。
これからもレッスンを続けて行きたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
＜平成24年3月ご記載＞
●パーソナルトレーナー小林素明より
いつもありがとうございます。
ご入会のときに比べて、身体が柔らかくなりました。
特に肩まわりの筋肉ですね。
また、「今日は太っているかも？」と言いながら、
体重測定しても「あれっ？ あまり増えていない。」
と太りくい身体への変化も嬉しいですね。
これも普段の努力の結果です。
これからも精一杯サポートさせて頂きます！
こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします。
＜平成24年3月ご記載＞
この記事を書いた人
小林素明
創業１３年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表（大阪市阿倍野区）
健康運動指導士／介護予防運動トレーナー
運動指導歴３０年超、テレビ出演多数、１万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数１万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。
フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。
【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」／朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」／読売テレビ「ten.」／テレビ朝日「ナニコレ珍百景」／読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」／サンテレビ「４時！キャッチ」他
【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会／経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」／徳島県教育委員会 ／箕面市立病院／日本臨床運動療法学会（第３６回）／ファインレジデンス枚方香里園（京阪電鉄不動産）特別講師／SSK ／八尾市教育委員会／岸和田市民病院／南河内環境局組合 他多数 （敬称略）
