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YouTubeで学ぶ!プロのトレーナーが教える簡単、効果的な自宅フィットネス教室

 

希望されるレッスンの「写真」または「リンク」をクリックしてください。

●筋トレ入門 筋トレをマスターするための3つのコツ
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はじめて筋トレをされる方

 
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●肩こり解消クラス
肩こり女性1

肩こりでお困りの方

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●姿勢改善クラス
姿勢 女性

姿勢を美しく保ちたい方

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[wc_row][wc_column size=”one-half” position=”first”] ●体幹トレーニングの基礎クラス
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体幹トレーニング

[/wc_column][wc_column size=”one-half” position=”last”] ●腰痛予防クラス
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腰痛ストレッチ法

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