「基礎代謝量」一覧

基礎代謝量はどのくらいが適切なのか？　

  基礎代謝量は、じっとしているときの １日の消費カロリーのことで、痩せやすさの 目安としても知られています。 その基礎代謝量は、 ・男性は　1500kcal ・女性は　1200kcal このくらいないと駄目っ […]