動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・太ももを引締め、美脚を目指している方 ・美しいお尻を目指している方 ・姿勢を良くしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 太もも、お尻のぜい肉を絞りに最適 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・太もものたるみを解消したい方 ・老化防止、姿勢の改善をしたい方 ・同窓会に出席する予定がある方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 太ももの内側、ヒップ引締め […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・脚やせを目指している方 ・普段の姿勢が気になる方 ・10歳若くを目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 美脚づくりに欠かせない 太もも引締めのラン […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・たるまない太もも、お尻を目指している方 ・美脚を目指している方 ・疲れにくい足腰づくりをしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 お尻、太もものシェイプア […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・お尻を引締めたい方 ・綺麗な姿勢を目指している方 ・スリムな身体を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ダンサーのような美しい姿勢を目指す お尻 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・姿勢改善を目指している方 ・股関節を柔軟にしたい方 ・足腰を強くしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 良い姿勢に欠かせない 股関節をしなやかにする相撲 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・若々しい姿勢を目指している方 ・ふつうの筋トレで満足できない方 ・背中美人を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 背中、お尻引締めに最適な 片足 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・ガニ股、O脚を予防したい方 ・美脚を目指している方 ・ヒップアップを目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 内ももを鍛えることで、ガニ股(O脚)を […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・歩き姿勢を美しくしたい方 ・脚力をつけて、階段ラクラクを目指す方 ・太もも、お尻を引締めたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 キレイな歩行、脚力アップを […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・現在スポーツをされている方 ・もう少し体力をつけたいと思われている方 ・新しい運動を追加したいと思われている方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 20歳代の […]