入会5年が経ち、疲れにくい身体で運動好きに!嬉しいお客さんの声(阿部さん)
どこでもフィット会員 阿部さん
こんにちわ、阿部と申します。こちらに入会をして5年が経ちました。
私が嬉しく思うことは、入会前に比べて身体が疲れにくくなったことです。今は、飲食店もやっていますので、疲れている姿をお客様に見せることはできません。
ですから、こちらのレッスンを受け、元気でいられることは大変ありがたいことです。また、私はこの5年間で、運動に対しての意識が変わりました。
1つは、自宅で自然に運動ができるようになったことです。それは、レッスンで教わった運動が、頭に入ってくるようになったからだと思います。
たとえば、股関節ストレッチをテレビを見ながらやってみたり、という具合です。すっかり、運動が日常生活に溶け込んでいます。
2つ目は、運動のことを楽しく学ぶようになったことです。TVで話題になっている「体幹トレーニング」も、小林先生のレッスンでの指導、毎月の会報誌やfacebookの記事などが重ね合わさり、より理解が深まっています。
また、私のお店のお客様の中にマラソンをされている方も多く、トレーニングの話題も弾みます。
3つ目は、自分の身体の変化に敏感になったことです。今日のレッスンでも、シルバーウィーク明けで体重が1kg増えて大変だなぁ、と思っていました。そして、レッスンで実際に身体を動かしてみると、予想以上の身体の「ブヨブヨ感、カチカチ感」でした。身体は正直ですね〜。
以前の私では、ここまでの身体の変化に気づくことはありませんでした。同時に「やっぱり、運動は続けなきゃ」と思います。
これからも、自分の健康のためにも筋トレ、ストレッチは続けていきたいと思っています。
■2015年9月24日ご記載