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入会5年が経ち、疲れにくい身体で運動好きに!嬉しいお客さんの声(阿部さん)

お客さんの声
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abasann450

どこでもフィット会員 阿部さん

 

こんにちわ、阿部と申します。こちらに入会をして5年が経ちました。

私が嬉しく思うことは、入会前に比べて身体が疲れにくくなったことです。今は、飲食店もやっていますので、疲れている姿をお客様に見せることはできません。

ですから、こちらのレッスンを受け、元気でいられることは大変ありがたいことです。また、私はこの5年間で、運動に対しての意識が変わりました。

 
1つは、自宅で自然に運動ができるようになったことです。それは、レッスンで教わった運動が、頭に入ってくるようになったからだと思います。

たとえば、股関節ストレッチをテレビを見ながらやってみたり、という具合です。すっかり、運動が日常生活に溶け込んでいます。

2つ目は、運動のことを楽しく学ぶようになったことです。TVで話題になっている「体幹トレーニング」も、小林先生のレッスンでの指導、毎月の会報誌やfacebookの記事などが重ね合わさり、より理解が深まっています。

また、私のお店のお客様の中にマラソンをされている方も多く、トレーニングの話題も弾みます。

3つ目は、自分の身体の変化に敏感になったことです。今日のレッスンでも、シルバーウィーク明けで体重が1kg増えて大変だなぁ、と思っていました。そして、レッスンで実際に身体を動かしてみると、予想以上の身体の「ブヨブヨ感、カチカチ感」でした。身体は正直ですね〜。

 
以前の私では、ここまでの身体の変化に気づくことはありませんでした。同時に「やっぱり、運動は続けなきゃ」と思います。

これからも、自分の健康のためにも筋トレ、ストレッチは続けていきたいと思っています。

■2015年9月24日ご記載

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ライター紹介 ライター一覧

小林 素明

大阪市阿倍野区 パーソナルトレーニングどこでもフィット代表。 運動指導歴24年、健康運動指導士、介護予防運動トレーナーの資格を持つ。年間の個人レッスン数は1400本を超え、会員様の入れ替わりも少ないと定評がある。テレビ、ラジオなどメディア出演多数。鍼灸整骨院、温泉リゾート施設などでも体操教室の講師を務める。

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