なぜ体幹トレーニングなのか？　パーソナルトレーナー養成講座／大阪

「体幹トレーニング」というタイトルの
書籍、雑誌をよく見かけるようになりました。
サッカーの長友選手が火付け役になったのでしょうか？

私もお客様から「体幹って大切なのですね〜」と頻繁に聞かれます。

その体幹トレーニングの効果は
・綺麗な姿勢になる
・スポーツが上手なる
・お腹を凹ませる
・腰痛予防になる　など　
実に様々です。

残念ながら、どんな体幹トレーニングでも、一様に効果があるわけではありません。

やはり、目的に合った体幹トレーニングの方法があるのです。

例を挙げますと

・お腹を引締めるための体幹トレーニング
・マラソンのための体幹トレーニング
です。

お腹を引締めるためには、クランチいう筋トレが最適です。
仰向けになって、上体を少しだけ起こす方法です。ご存知ですよね。

マラソンのためには、プランクに代表される筋トレが良いです。
背骨をまっすぐに伸ばして、体幹を鍛える方法です。

↑プランクトレーニング

その理由として、走っているときの姿勢に近づけてトレーニングを行うためです。
仰向けになっては、走りませんよね。

ですから、体幹トレーニングは、目的が変われば種目も変わるのです。
※実際は、回数や時間も変わります。

その体幹トレーニングを学ぶセミナーを
９月２７日（日）に開催します。
http://dokodemofit.com/wp/2512

＜お勧めしたい方＞
・パーソナルトレーナーの方（目指す方）
・鍼灸師、柔道整復師などの治療家の方
・整体師の方
・理学療法士、作業療法士の方
・フィットネスインストラクターの方
・大学、専門学生の方　

個人指導を想定したテーマで、

●体幹トレーニングの指導法
●なぜリピーターが増えないのか？
の２つのセッションを行います。

その内容は・・・

●体幹トレーニング指導法

＜体幹トレーニングの基礎知識＞
・なぜ体幹を鍛える必要があるのか？（体幹トレーニングの効果）
・体幹のインナーマッスルとアウターマッスルを鍛え方の違い
・腹筋トレーニングでお腹を割ることができるのか？
・腰痛予防に適した体幹トレーニングとは？
・日常生活、スポーツ競技で必要な「体幹力」とは？　など

＜体幹トレーニング指導法＞
・体幹トレーニング導入の手順
・体幹トレーニングの実践
・トレーニングサポートの方法
・体幹「プランク」のステップアップ指導　　など

●なぜリピーターが増えないのか？　
（集客マーケティング講座）

・リピーターさんを増やすメリット
・ズバリ、●●だからリピーターさんが増えない
・「新規顧客」と「リピーター」獲得の戦略の違いとは？
・お客さんの満足度　＝　リピーター　？？
・料金が高いからリピートしない？
・もう一度、来店してもらうためのトーク術　　　
・これだけはやっておきたい！リピーター戦略　など

となります。
詳しくはこちらをご覧くださいませ
http://dokodemofit.com/wp/2512

パーソナルトレーナー養成講座
　日時：　2015年９月２７日（日）１３：００～１７：００
　講座：　
　１部／基礎から学ぶ！自重の体幹トレーニング指導法
　２部／なぜリピーターが増えないのか？　　※懇親会あり

　講師：　小林　素明　（健康運動指導士）
　定員：　８名様　（先着順）
　会場：　スポーツコンディショニング球武（大阪吉祥寺鍼灸接骨院）
　申込み＆詳細：　http://dokodemofit.com/wp/2512

ご参加をお待ちしております。