ちちんぷいぷい(毎日放送)に小林が出演しました!腰痛予防体操 2014年8月1日放映
小林のメディア出演報告です。
毎日放送(MBSテレビ)の
「ちちんぷいぷい」に出演しました。
※8月1日放映
夏の腰痛予防対策として、
厳選の『3つの腰痛予防体操』を
解説いたしました。
その3つの腰痛予防体操を
番組の河田アナウンサーが
ポーズをとりながら紹介くださりました。
<番組で紹介された腰痛予防体操>
1)仰向け 膝抱えポーズ
http://youtu.be/qKY5Zv-Ti_s
2)座位 腰回し、お尻ストレッチ
http://youtu.be/bSRNH4mG3Ns
3)股割り 股関節ストレッチ
http://youtu.be/4P0cvbdCwzw
クリックしていただくと、動画(YouTube)で
体操をご覧頂けます。
●自然呼吸で20秒間静止してください
●痛みのない範囲で行ってください
ちちんぷいぷい(毎日放送)
2014年8月1日放映
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