2016年5月10日 / 最終更新日 : 2016年7月25日 小林素明 ランニング ランニングフォーム改善、内転筋の柔軟ストレッチで弱点克服、自己記録更新へ こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ・マラソンの記録更新を目指している(PB更新) ・ランニング中の膝痛で悩んでいる ・ランニング姿勢が悪いと言われる ・股関節が硬くて悩んでいる ・ランニングのため […]