- TOP
- 「体幹 」一覧
「体幹」一覧
-
腹筋が苦手な方でも安心！ゼロから始める！自宅でできる体幹トレーニング入門講座
大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 体幹トレーニングは、器具は不要、自宅でできるという手軽さから、スポー […]
-
バランスボールは最強の体幹強化運動！体幹を効果的に鍛えるトレーニング法、筋電図学術解析より
大阪の姿勢パーソナルトレーナー 小林素明です。 体幹トレーニングをやっていて、このトレーニングって本当に効果が […]
2017/03/29 -
姿勢、腰痛、股関節に効く！体幹トレーニング教室の講師を務めました（大阪吉祥寺鍼灸整骨院）
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院さん（大阪市東淀川区）に […]
2016/07/10 -
講演講師！体幹トレーニング教室、３つの基本筋トレで姿勢改善、腰痛予防、疲れにく身体に
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院（大阪市東淀川区）にて、 […]
2016/04/24 -
体幹、姿勢筋を鍛える３つの筋トレのメリット、大人のための筋力アップ法
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 筋トレは、単に筋肉を鍛えれば良いというものではありま […]
2016/04/21 -
パーソナル運動指導の現場より「筋トレの効果を引き出す３つのトレーニング法」
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 筋トレは、通り一遍のトレーニング法で継続するだけでは […]
-
-
すべてのアスリートに勧めたい【スラックライン】に挑戦！スポーツコンディション球武
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 昨日は、スラックラインの体験会に参加しました。（スポ […]