2016年3月19日 / 最終更新日時 : 2016年3月19日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法 パーソナルトレーニング！意外に知られていない仕事の現場 「ごみ収集車」を見て感じたこと 今日、通勤時に衝撃的なシーンを見てしまいました。 それは、ゴミ収集車がソファーや家具をバッキバキに粉砕してしまう現場です。 まさかそんな風にして、運んでいるとは思わなかったので、驚いてしまったことと、ゴミ収 […]
2016年3月9日 / 最終更新日時 : 2016年3月9日 小林素明 40才からのフィットネス パーソナルトレーニングは短距離型が良いか？長距離型が良いか？ パーソナルジムの選び方 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 僕は、フィットネスのマンツーマン指導である、パーソナルトレーニングというサービスを仕事にしています。 よく聞かれることなのですが、「３ヶ月で●●kg、痩せる！」とい […]
2016年3月6日 / 最終更新日時 : 2016年3月5日 小林素明 40才からのフィットネス パーソナルジムでも健康管理！大人のフィットネスで気をつけなければならないこと 昨日のお客様。お仕事がハードだったようで 「今日は軽めのメニューに変更してもらっていいですか？」と申し出がありました。 もちろん、変更は可能です。体調に合ったトレーニングは大変重要です。 大人のフィットネスでは、「翌日に […]
2016年3月1日 / 最終更新日時 : 2016年2月28日 小林素明 40才からのフィットネス パーソナルトレーニグ！を通じて、大人のフィットネスに必要なことを考えてみた 小林のジムでは、４０〜７０代の方が通ってくださっています。本当にありがとうございます。 中には、親子で通ってくださっている方もいらっしゃいまして、年齢層の幅は広いかと思います。もちろん、皆さん同じ運動ではあ […]
2016年2月22日 / 最終更新日時 : 2016年4月17日 小林素明 セミナー 4/11（月）パーソナルトレーニングのプライベートジム！ゼロ起業を成功させる３つの基本ステップ（東京・小伝馬町） 2016年４月１１日（月）１３：３０～１５：３０ 東京・小伝馬町セミナールームにて開催 このセミナーは終了いたしました。セミナー報告のブログはこちら セミナー概要 本気でパーソナ […]
2016年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 小林素明 猫背解消法 たった１分間で肩こり解消！誰でもできる肩甲骨ストレッチポール 「肩こりが一気に解消する！」と、お客様から評判のエクササイズがあります。 そのエクササイズとは、ストレッチポールで背中をゴリゴリッとするだけなのです。誰でも簡単にでき、あまりの筋肉のゴリゴリ感に「こんなに肩 […]
2016年2月19日 / 最終更新日時 : 2016年2月17日 小林素明 お客様の声 そもそも、パーソナルトレーニングって何？ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 パーソナルトレーニングって、どんなことをするのですか？と、よく聞かれます。まずは、お客様に運動でどんな期待されているか（運動の目的）を伺い、専門家の視点から体力や […]
2016年2月11日 / 最終更新日時 : 2016年4月29日 小林素明 セミナー 4／24自重トレーニング、ペアストレッチ パーソナル指導者養成セミナー（大阪／スポーツコンディショニング球武） 商売繁盛のパーソナル指導法！鍼灸整骨院の自費メニューに！ パーソナルトレーナー指導者養成 １dayセミナー 自重トレーニング、ペアストレッチ 2016年４月24日（日）大阪会場 本セミナー […]
