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パーソナルトレーナー養成スクール 受講者の声(佐野さん/鍼灸整骨院・トレーニングジム勤務)

600 佐野さん

 

私は、トレーニングジム(鍼灸整骨院併設)でトレーナーをしています。昨年から、自重の体幹トレーニング指導法を教わってから、私のトレーニング指導力がアップしました。

これは、今までの自分になかったトレーニング指導の考え方を学べたことが大きかったと思います。

1つは、指導しているクライアントのウエイト(トレーニング)の負荷の伸び方が良くなってきました。その要因は、体幹トレーニングで姿勢を整えた後に、ウエイトをしたことです。前にも増して、効果が上がったという感覚です。

次は、機能回復のスピードが違うことです。ストレッチをしてから、体幹トレーニングに入るということを繰り返した結果、「腰痛を感じなくなった」という患者さんもいます。さらには、「お通じが良くなった」「夜になっての背中の痛みがなくなった」という声も聞いています。

そのことで、患者さんの来院頻度が増えたり、中高年者の女性を中心に口コミで噂が広がる、ということがありました。

こちらでの体幹トレーニング指導法は、インナーマッスルが強くなり、トレーニングの姿勢が変化。そのことが、筋力アップや機能回復のスピードを高めていることに繋がりました。

 
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