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パーソナルトレーナー小林素明の出版物 DVD

 
小林素明のオフィシャルブランド「どこでもフィット」がDVDがシリーズ化され販売されています。Amazonでご購入いただけます。

 

10歳若返る! 自宅で簡単、40歳からのエクササイズDVD

新着

タオル1つで すぐできる! 肩、腰、全身スッキリ! やさしいタオルストレッチ体操 [DVD]


Vol.13

こんな方にオススメです
・いつでもエクササイズを楽しみたい
・誰にも知られずに運動をしたい
・腰や肩の疲労を解消したい
・ウエストを引き締めたい
・下半身を引き締めたい
・ストレスを解消したい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/03/03
時間: 36分
 
【ご購入/詳細はこちら】タオル1つで すぐできる! 肩、腰、全身スッキリ! やさしいタオルストレッチ体操 [DVD]

 

座りながら体幹トレ! やさしい椅子フィットネス [DVD]


Vol.12

こんな方にオススメです
・いつでもエクササイズを楽しみたい
・誰にも知られずに運動をしたい
・腰や肩の疲労を解消したい
・ウエストを引き締めたい
・下半身を引き締めたい
・ストレスを解消したい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/02/17
時間: 43分
 
【ご購入/詳細はこちら】 座りながら体幹トレ! やさしい椅子フィットネス [DVD]

 

ぐっすり快眠! お風呂上がりにできる! おやすみストレッチ [DVD]


Vol.11

こんな方にオススメです
・すぐに眠れるようになりたい
・気持ち良く眠れるようになりたい
・腰や肩の疲労を解消したい
・疲れ知らずのカラダを目指したい
・誰にも知られずにストレッチがしたい
・デスクワークの疲れを解消したい
・ストレスを解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/02/03
時間: 52分
 
【ご購入/詳細はこちら】ぐっすり快眠! お風呂上がりにできる! おやすみストレッチ [DVD]

 

背中、二の腕の引き締めエクササイズ [DVD]


Vol.10

こんな方にオススメです
・背中のたるみを解消したい
・腕のたるみを解消したい
・ジム通いが苦手で正しい筋トレ法を学びたい
・誰にも知られずに運動がしたい
・デスクワークの疲れを解消したい
・筋肉の衰えを予防したい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/01/20
時間: 45 分
 
【ご購入/詳細はこちら】背中、二の腕の引き締めエクササイズ [DVD]

 

無理なく股関節を柔軟に! やさしい股関節ストレッチ [DVD]


Vol.9

こんな方にオススメです
・硬くなった股関節を柔軟にしたい
・下半身太りを解消したい
・ジム通いが苦手で正しいストレッチ法を学びたい
・誰にも知られずに運動がしたい
・お風呂上がりに股関節を気持ち良く伸ばしたい
・骨盤の歪み解消、姿勢の改善をしたい
・筋肉の衰えを予防したい
・脚の疲れを解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/01/06
時間: 34 分
 
【ご購入/詳細はこちら】やさしい股関節ストレッチ [DVD]

 

マラソンにも役立つ! 走る力を鍛える! ランナーのための自重トレーニング【入門編】 [DVD]


Vol.8

こんな方にオススメです
・ランニングの走力アップがしたい
・ラクにランニングがしたい
・ランニング障害を予防したい
・悪天候で走れない時に補強トレーニングがしたい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/12/16
時間: 39 分
 
【ご購入/詳細はこちら】ランナーのための自重トレーニング入門編 [DVD]

 

美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動 [DVD]


Vol.7

こんな方にオススメです
・たるんだお肉を引き締めたい
・気になる太ももを引き締めたい
・日頃のストレス、モヤモヤを解消したい
・自宅で筋トレを1から学びたい
・引き上がったお尻になりたい
・いつまでも若々しい自分でありたい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/12/02
時間: 38 分
 
【ご購入/詳細はこちら】美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動 [DVD]

 

やさしい体の柔軟ストレッチ体操 [DVD]


Vol.6

こんな方にオススメです
・手っ取り早く運動不足を解消したい
・仕事や家事の疲労やストレスを解消したい
・自宅で時間のあるときに体をリフレッシュしたい
・腰痛や肩こりを解消したい
・いつまでも若々しい自分でありたい
 
販売元: ゴマブックス
発売日: 2016/11/18
時間: 34 分
 
【ご購入/詳細はこちら】やさしい体の柔軟ストレッチ体操 [DVD]

 

美姿勢エクササイズ [DVD]


Vol.5

こんな方にオススメです
・背筋がピンと伸びた姿勢になりたい
・骨盤の歪みを改善したい
・デスクワークでの猫背を解消したい
・仕事のストレスを解消したい
・姿勢を改善したい
・いつまでも若々しい自分でありたい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/11/04
時間: 36 分
 
【ご購入/詳細はこちら】美姿勢エクササイズ [DVD]

 

腰スッキリ! 腰痛の予防・改善ストレッチ [DVD]


Vol.4

こんな方にオススメです
・長時間のデスクワークで腰が疲れる
・腰の痛みの予防、改善をしたい
・正しい腰のストレッチ法を学びたい
・ゴルフやテニス、マラソンの腰痛予防をしたい
・運動不足を解消したい
・お風呂上がりに腰を気持ち良く伸ばしたい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日 2016/10/21
時間: 33 分
 
【ご購入/詳細はこちら】腰スッキリ! 腰痛の予防・改善ストレッチ [DVD]

 

はじめての体幹トレーニング [DVD]


Vol.3

こんな方にオススメです
・短時間で体幹に効かせるエクササイズを学びたい
・姿勢を改善して若々しく見られたい
・気になるお腹周りの引き締めをしたい
・太りにくい体づくりをしたい
・1から体幹トレーニングを学びたい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/10/07
時間: 45 分
 
【ご購入/詳細はこちら】はじめての体幹トレーニング[DVD]

 

猫背も改善! 肩こり解消エクササイズ [DVD]


Vol.2

こんな方にオススメです
・つらい肩こりを解消したい
・少しの時間でストレス解消をしたい
・短時間で肩こりに効かせるエクササイズを学びたい
・肩甲骨まわりのコリを解消したい
・気になる猫背を解消したい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/09/30
時間: 39 分
 
【ご購入/詳細はこちら】猫背も改善! 肩こり解消エクササイズ

 

腰のくびれ作りに挑戦! お腹、ウエスト引き締めフィット【基礎編】 [DVD]


Vol.1

腰のくびれ作りに挑戦! お腹、ウエスト引き締めフィット【基礎編】 [DVD]
Amazonランキング1位獲得! DVDホビー実用ランキング1位/DOD売れ筋ランキング1位

こんな方にオススメです
・ポッコリお腹を引き締めたい
・腰のくびれ作りに挑戦したい
・短時間でお腹に効かせるエクササイズを学びたい
・自宅で気軽に腹筋運動がしたい
・運動不足を解消したい

販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/09/16
時間: 36 分

【ご購入/詳細はこちら】お腹、ウエスト引き締めフィット基礎編 [DVD]