1. TOP
  2. マイナビ、BIGLOBEニュースにも掲載されたパーソナルトレーナー小林素明の出版物 エクササイズDVD

マイナビ、BIGLOBEニュースにも掲載されたパーソナルトレーナー小林素明の出版物 エクササイズDVD

 
マイナビニュース、宮崎日日新聞、BIGLOBEニュース、exciteニュースにも取り上げられた、小林素明のオフィシャルブランド「どこでもフィット」がDVDがシリーズ化され販売されています。Amazonでご購入いただけます。

 

エクササイズDVD お客様の声

 
・DVDに合わせて、トレーニング、ストレッチ、トレーニングと使った筋肉をほぐしながらトレーニングができるため筋肉痛もなくウェスト引き締めに効果が期待できそうです❗ (Amazonレビュー)

・フィットネスジムに通う時間がなかなか取れず、自宅で自己流でやっていましたが、このエクササイズはひとつひとつがシンプルで、これなら無理なく出来そうです。解説もとても分かりやすく親切です。チャプターがついているのでその日、そのタイミングでやりたいエクササイズをひとつ、やることにします。(Amazonレビュー)

・特典のPDF運動シートは、より効果があると思いました。 (60代/女性)

・DVDはテレビのモニターで見れるので、パソコンと違い、画面が大きく、説明もはっきり聞こえてやりやすいです。(70代/女性)

・自宅で気軽にできる運動で気に入っています。(50代/男性)

 

エクササイズDVDを無料でご覧いただけます

 

1作目/腰のくびれ作りに挑戦! お腹、ウエスト引き締めフィット

 

11作目/ぐっすり快眠! お風呂上がりにできる! おやすみストレッチ

 

13作目/肩、腰、全身スッキリ! やさしいタオルストレッチ体操

 

10歳若返る! 自宅で簡単、40歳からのエクササイズDVD

新着

楽々歩行! ハイキング、ウォーキングに! 自宅でできる健脚フィットネス [DVD]


Vol.14

こんな方にオススメです
・正しく足腰を鍛える方法が知りたい
・足腰の老化を防ぎ、楽しい毎日生活を送りたい
・買い物や通勤で楽々歩行をしたい
・運動不足を解消したい
・最近、階段の昇り降りが辛くなってきた
・ハイキングのための脚力を身につけたい
・ジムに通わなくても、体を鍛える方法が知りたい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/03/24
時間: 48分
 
【ご購入/詳細はこちら】楽々歩行! ハイキング、ウォーキングに! 自宅でできる健脚フィットネス [DVD]

 

タオル1つで すぐできる! 肩、腰、全身スッキリ! やさしいタオルストレッチ体操 [DVD]


Vol.13

こんな方にオススメです
・いつでもエクササイズを楽しみたい
・誰にも知られずに運動をしたい
・腰や肩の疲労を解消したい
・ウエストを引き締めたい
・下半身を引き締めたい
・ストレスを解消したい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/03/03
時間: 36分
 
【ご購入/詳細はこちら】タオル1つで すぐできる! 肩、腰、全身スッキリ! やさしいタオルストレッチ体操 [DVD]

 

座りながら体幹トレ! やさしい椅子フィットネス [DVD]


Vol.12

こんな方にオススメです
・いつでもエクササイズを楽しみたい
・誰にも知られずに運動をしたい
・腰や肩の疲労を解消したい
・ウエストを引き締めたい
・下半身を引き締めたい
・ストレスを解消したい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/02/17
時間: 43分
 
【ご購入/詳細はこちら】 座りながら体幹トレ! やさしい椅子フィットネス [DVD]

 

ぐっすり快眠! お風呂上がりにできる! おやすみストレッチ [DVD]


Vol.11

こんな方にオススメです
・すぐに眠れるようになりたい
・気持ち良く眠れるようになりたい
・腰や肩の疲労を解消したい
・疲れ知らずのカラダを目指したい
・誰にも知られずにストレッチがしたい
・デスクワークの疲れを解消したい
・ストレスを解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/02/03
時間: 52分
 
【ご購入/詳細はこちら】ぐっすり快眠! お風呂上がりにできる! おやすみストレッチ [DVD]

 

背中、二の腕の引き締めエクササイズ [DVD]


Vol.10

こんな方にオススメです
・背中のたるみを解消したい
・腕のたるみを解消したい
・ジム通いが苦手で正しい筋トレ法を学びたい
・誰にも知られずに運動がしたい
・デスクワークの疲れを解消したい
・筋肉の衰えを予防したい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/01/20
時間: 45 分
 
【ご購入/詳細はこちら】背中、二の腕の引き締めエクササイズ [DVD]

 

無理なく股関節を柔軟に! やさしい股関節ストレッチ [DVD]


Vol.9

こんな方にオススメです
・硬くなった股関節を柔軟にしたい
・下半身太りを解消したい
・ジム通いが苦手で正しいストレッチ法を学びたい
・誰にも知られずに運動がしたい
・お風呂上がりに股関節を気持ち良く伸ばしたい
・骨盤の歪み解消、姿勢の改善をしたい
・筋肉の衰えを予防したい
・脚の疲れを解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2017/01/06
時間: 34 分
 
【ご購入/詳細はこちら】やさしい股関節ストレッチ [DVD]

 

マラソンにも役立つ! 走る力を鍛える! ランナーのための自重トレーニング【入門編】 [DVD]


Vol.8

こんな方にオススメです
・ランニングの走力アップがしたい
・ラクにランニングがしたい
・ランニング障害を予防したい
・悪天候で走れない時に補強トレーニングがしたい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/12/16
時間: 39 分
 
【ご購入/詳細はこちら】ランナーのための自重トレーニング入門編 [DVD]

 

美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動 [DVD]


Vol.7

こんな方にオススメです
・たるんだお肉を引き締めたい
・気になる太ももを引き締めたい
・日頃のストレス、モヤモヤを解消したい
・自宅で筋トレを1から学びたい
・引き上がったお尻になりたい
・いつまでも若々しい自分でありたい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/12/02
時間: 38 分
 
【ご購入/詳細はこちら】美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動 [DVD]

 

やさしい体の柔軟ストレッチ体操 [DVD]


Vol.6

こんな方にオススメです
・手っ取り早く運動不足を解消したい
・仕事や家事の疲労やストレスを解消したい
・自宅で時間のあるときに体をリフレッシュしたい
・腰痛や肩こりを解消したい
・いつまでも若々しい自分でありたい
 
販売元: ゴマブックス
発売日: 2016/11/18
時間: 34 分
 
【ご購入/詳細はこちら】やさしい体の柔軟ストレッチ体操 [DVD]

 

美姿勢エクササイズ [DVD]


Vol.5

こんな方にオススメです
・背筋がピンと伸びた姿勢になりたい
・骨盤の歪みを改善したい
・デスクワークでの猫背を解消したい
・仕事のストレスを解消したい
・姿勢を改善したい
・いつまでも若々しい自分でありたい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/11/04
時間: 36 分
 
【ご購入/詳細はこちら】美姿勢エクササイズ [DVD]

 

腰スッキリ! 腰痛の予防・改善ストレッチ [DVD]


Vol.4

こんな方にオススメです
・長時間のデスクワークで腰が疲れる
・腰の痛みの予防、改善をしたい
・正しい腰のストレッチ法を学びたい
・ゴルフやテニス、マラソンの腰痛予防をしたい
・運動不足を解消したい
・お風呂上がりに腰を気持ち良く伸ばしたい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日 2016/10/21
時間: 33 分
 
【ご購入/詳細はこちら】腰スッキリ! 腰痛の予防・改善ストレッチ [DVD]

 

はじめての体幹トレーニング [DVD]


Vol.3

こんな方にオススメです
・短時間で体幹に効かせるエクササイズを学びたい
・姿勢を改善して若々しく見られたい
・気になるお腹周りの引き締めをしたい
・太りにくい体づくりをしたい
・1から体幹トレーニングを学びたい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/10/07
時間: 45 分
 
【ご購入/詳細はこちら】はじめての体幹トレーニング[DVD]

 

猫背も改善! 肩こり解消エクササイズ [DVD]


Vol.2

こんな方にオススメです
・つらい肩こりを解消したい
・少しの時間でストレス解消をしたい
・短時間で肩こりに効かせるエクササイズを学びたい
・肩甲骨まわりのコリを解消したい
・気になる猫背を解消したい
・運動不足を解消したい
 
販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/09/30
時間: 39 分
 
【ご購入/詳細はこちら】猫背も改善! 肩こり解消エクササイズ

 

腰のくびれ作りに挑戦! お腹、ウエスト引き締めフィット【基礎編】 [DVD]


Vol.1

腰のくびれ作りに挑戦! お腹、ウエスト引き締めフィット【基礎編】 [DVD]
Amazonランキング1位獲得! DVDホビー実用ランキング1位/DOD売れ筋ランキング1位

こんな方にオススメです
・ポッコリお腹を引き締めたい
・腰のくびれ作りに挑戦したい
・短時間でお腹に効かせるエクササイズを学びたい
・自宅で気軽に腹筋運動がしたい
・運動不足を解消したい

販売元: ゴマブックス社
発売日: 2016/09/16
時間: 36 分

【ご購入/詳細はこちら】お腹、ウエスト引き締めフィット基礎編 [DVD]